{ 😎 А сколько живешь ТЫ? 6 лет? }
Готовлю, мою посуду, еду в транспорте, принимаю душ, сплю, занимаюсь спортом, работаю, общаюсь в чатах, смотрю фильм, обучаюсь... Обычные действия. А в них есть жизнь?
Помню как-то посмотрела ролик, когда все-все-все вышеперечисленное взяли, вычли из жизни и сказали, что по факту человек живет и делает что хочет всего около 6 лет (если не изменяет память). Ок... И что, мы живем всего 6 лет? А все эти процессы что, мимо?
Акцент был на том, что выполняя все это мы не получаем удовольствие, а значит не живем.
Почему-то это видео очень глубоко засело внутри (просмотрела его 3 года назад). И было легкое сожаление, что не живу той жизнью, которой бы хотела (уровень запроса всегда растет, а ощущение благодарности от того, что имею не всегда поспевает).
Сегодня решила поставить точку в этом вопросе! Взяла и выписала, что для меня жизнь и когда я чувствую ее. Получился увесистый список:
- Любимая работа.
- Интересное общение со смехом, глубиной, общими интересами (тет-а-тет).
- Компании единомышленников по разным сферам интересов для приятного досуга (импровизация, путешествия, походы, активный досуг).
- Время с собой (принять ванну, сладко поспать, самомассаж, накраситься, сделать прическу, маникюр, гимнастика ...).
- Время с мыслями (выписать все в дневник, структурировать идеи, прописать планы, медитация).
- Комфорт в том месте, где живу (новая мебель и техника, светлая обстановка, красивый интерьер, приятная энергетика ).
- Разнообразный досуг: творческие мастер-классы, активный отдых, выставки, книги, кино)
- Саморазвитие (это уже как образ жизни - курсы, тренинги, книги)
- Готовить и кушать вкусную еду, ходить в рестораны.
- Ставить цели и их достигать с удовольствием и легко!
- Иметь отношения, которые наполняют счастьем. В которых чувствуешь человека, радуешься его победам, вдохновляешь в минуты грусти. Вместе идти к общим целям, с удовольствием проводить время, раскрывать друг друга, испытывать взаимные чувства, полные доверия и открытости.
- Путешествовать (архитектура, кухня, культура, атмосфера, ощущение свободы, разговоры на английском...)
- Кайфовать от своего потрясающего тела. Наслаждаться им, одевать его красиво.
- Шопинг (продумывать образы).
- Понимание, что строю отношения/карьеру/прокачиваю экспертность - движение и развитие в жизни.
- Реализация творческих навыков (написание сказок, их озвучка, стихи, проявление актерских навыков).
- Быть в тонусе, уделять время здоровью (вкусно и правильно готовить, бассейн и баня, пешие прогулки, развитие физической выносливости и гибкости).
И как выяснилось... Все что я делаю в повседневности - это и есть жизнь и я чувствую, что ЖИВУ. Выдохнула, расслабилась=) Появилось осознанное удовлетворение, что жизнь происходит сейчас - в каждой минуте, ведь я выбираю ее наполнять смыслом и ценить свой выбор!
Тот самый видео ролик стерла из памяти и вместо него загрузила свой - с картинками из настоящего, с теплой благодарностью - все происходит так, как мне хочется!
Кстати, а когда мою посуду, еду в транспорте - слушаю аудио книги=) Все время идет в прок, когда знаешь, на что его можно потратить и как себя порадовать.
Предлагаю и тебе составить свой список: переписать все, что по твоим ощущения приносит удовольствие, наполнение. А потом посмотреть - есть ли это в каждом дне!
И тут несколько дорог:
1 - Если тебе не нравятся повседневные действия, можно поменять к ним отношения и украсить, наполнить другим смыслом. В двух словах не рассказать как это сделать, сделаю темой другого поста.
2 - Начать внедрять ЖИЗНЬ в каждый день. А если быть точней постепенно заменять то, что не приносит радости на то, что зажигает.
Как ни странно, мы боимся позволить жить той жизнью, которой ходим. Поэтому изменения должны быть постепенными. Прислушивайся к себе, смотри на ощущения, регулируй уровень внедрения нового и яркого.
3 - ... Твой личный метод, который появится в поисках ответа на вопрос - как же украсить каждый день=)
Кстати, а когда живешь ТЫ? Поделишься? 😉
